Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
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125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
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1142 kcal
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Fat: 26.95g | Prot: 89.37g | Carb: 139.02g.
Breakfast: 業務スーパー 和風たまねきドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日清食品 おいしいオートミール, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. Lunch: 焼き芋. Dinner: おから, 業務スーパー 和風たまねきドレッシング, ささみ, ブロッコリー. Snacks/Other: 焼き芋, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. more...
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steady weight
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