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48/60 Dukan PL sabadouuu! 🫰
Ontem esqueci de colocar o peso, mas foi 70,700 kg. Mas essa semana a balança está descendo aos pouco, estou razoavelmente comportada 🫣🙄
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154.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
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1488 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 67.36g | Carb: 158.52g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Café, Marilan Biscoito de Côco. Dinner: Frango Desfiado, Dolce Gusto Café Au Lait, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Macarrão Fresco (Cozido), Probiótica Whey Bar Creamy. Snacks/Other: Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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losing 3.9 lb a week
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