cibelepaulino_'s Journal, 02 December 2022

243.6 lb Lost so far: 50.3 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1210 kcal

Fat: 69.18g | Prot: 99.72g | Carb: 45.10g.   Breakfast: Bacon, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Panco Bisnaguinha, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. more...

2738 kcal

Activities & Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...