Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 88.30g | Carb: 121.44g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Casa Italia Рикотта, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Lunch: SPAR Пюре Гороховое, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Leor Свекла Вареная, Дикси Сельдь Кусочки в Маринаде. Dinner: Greenadini Коктейль из Морепродуктов, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Leor Салат Морковь Пикантная, Творожная Запеканка, Караван Морская Капуста. Snacks/Other: Избенка Яблочное Пюре, Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|