Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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88.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
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1175 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 52.71g | Carb: 133.51g.
Breakfast: マーマレード, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バター, 洋ナシ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュー ちくわ, ぶり大根, 麻婆茄子, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, きゅうり, レタス. Dinner: ぶり大根, 麻婆茄子, ミックスナッツ, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 栗, 舟和 芋ようかん, 洋ナシ, コーヒー. more...
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losing 3.1 lb a week
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