Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 89.97g | Carb: 128.50g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Крымский Десерт Морковный Пудинг. Lunch: Delight Финики Стандартные, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Ладога Филе Куриное, Regalio Vegan Тофу Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Печень с овощами. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Regalio Vegan Тофу Барбекю, Омлет с Молоком, Гематоген, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|