Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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126.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
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1572 kcal
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Fat: 43.90g | Prot: 137.85g | Carb: 161.77g.
Breakfast: テルヴィス オーガニックブルーアガベシロップ, 業務スーパー ストロベリーダイスカット, ヤオコー 北海道ヨーグルト脂肪ゼロ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日清食品 おいしいオートミール. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ささみ, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: パプリカ, イオン株式会社 カットキャベツ, 豚モモ肉, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. Snacks/Other: オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, Meiji おいしい牛乳. more...
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gaining 0.1 lb a week
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