Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
2176 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 159.65g | Carb: 249.86g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лента Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Barista, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bonvida Кунжут Семена, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Bonvida Кунжут Семена, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Кабачок. Dinner: Bonvida Кунжут Семена, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: SOJ Protein Кокос. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|