Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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112.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
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1123 kcal
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Fat: 32.82g | Prot: 81.27g | Carb: 120.44g.
Breakfast: Hacendado Cebolla Caramelizada, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Lunch: Berenjena Cocida, Huevo Duro, Atún al Horno Oa la Parrilla, Tomate, Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Vitalinea Yogur. Dinner: Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Cebollas, Hacendado Salsas Frescas Setas, Tomate. Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Helado Mini, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. more...
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steady weight
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