|
pirinç sound
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
3222 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 153.41g | Carb: 456.39g.
Breakfast: İçim Rahat, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Nuh Ankara Spagetti, Yağsız Kıyma. Dinner: Nuh Ankara Spagetti, Yağsız Kıyma. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kuru Üzüm, Nuh Ankara Spagetti. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|