Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
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1668 kcal
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Fat: 71.72g | Prot: 86.54g | Carb: 168.64g.
Breakfast: Ca' Bianca Crackers Integrali, Gioie di Frutta Marmellata di Albicocche, Vivo Meglio Avena Drink, Aldi Panino Tartaruga, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Lunch: Piselli Cotti, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Dinner: Castagne Arrosto, Coscetta di Pollo, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Verza Stufata con Salsiccia. more...
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gaining 2.2 lb a week
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