Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
103.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 90.11g | Carb: 206.56g.
Breakfast: Пастила яблочно-кефирная, Запеканка тыквенно-яблочно-морковная, Чизкейк тыквенный. Lunch: Пастила яблочно-кефирная, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастила яблочно-кефирная, Восточный Гость Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква с яблоком и изюмом. Snacks/Other: Запеканка тыквенно-яблочно-морковная, Перекресток Виноград Белый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|