Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 52.79g | Carb: 94.39g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Mirel Торт Черничное Молоко, Кофе, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель Фри, Пиво, FARШ Бургер Корпоратив в Листьях. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|