Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 87.93g | Carb: 119.69g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Вкусвилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Финики Меджул, Апельсины Навел. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|