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611日目
変わらず
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112.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
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1275 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 82.29g | Carb: 151.23g.
Lunch: 鶏肉, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Dinner: 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 生姜, 鶏肉, 乾燥ゴマ, 白菜. more...
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losing 1.5 lb a week
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