Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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125.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2022:
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1179 kcal
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Fat: 35.68g | Prot: 39.04g | Carb: 190.36g.
Breakfast: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: サラダ, オーマイ ミートソーススパゲッティ. Snacks/Other: みかん, デーツ, リンゴ, デーツ. more...
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1423 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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