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603日目
排便まだです
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112.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
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1206 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 64.91g | Carb: 157.00g.
Lunch: ししとう, サバ, 生姜, キャベツ, バジル, 調理したカボチャ, にんにく, ニンジン. Dinner: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 乾燥ゴマ, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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