Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
190.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 65.13g | Carb: 166.32g.
Breakfast: Додо Пицца Кофе Капучино, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Главпродукт Горчица, Maggi Кубик, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Oetker Корица Молотая, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Станция Молочная Молоко 2,5%, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Магнит Банан, Kinder Pingui Шоколад, Край Каравай Хлеб Тостовый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бахетле Суп Лапша с Куриными Фрикадельками. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкуснотеево Сливки 10%, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.S.Menshikova's weight history
|