Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
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111.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
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1345 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 56.51g | Carb: 131.19g.
Breakfast: Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Cebolla Caramelizada. Lunch: Perca, La Sirena Salteado de Espinacas con Pasas y Piñones . Dinner: Gallina Blanca Yatekomo Yakisoba Classic. Snacks/Other: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Chocolate Negro 72%. more...
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losing 4.6 lb a week
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