Schlecht geschlafen, morgens Kopfschmerzen
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196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
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2366 kcal
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Fat: 114.22g | Prot: 84.08g | Carb: 244.12g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mandarine, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika. Lunch: Edeka Rahmspinat, Birkel Spaghetti, Tomaten. Dinner: Kinder Country, Gut & Günstig High Protein Grießpudding, Line Mozarella, Rucola , Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Snacks/Other: Schlossküche Matjes Salat, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. more...
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steady weight
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