Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 92.43g | Carb: 105.10g.
Breakfast: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Leche de Soja Light. Lunch: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo Duro, Cebollas, Tomate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Perca. Dinner: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Prima Salsa Barbacoa Cero, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Tomate, Hacendado Salsas Frescas Setas, Cebollas. Snacks/Other: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Helado Cheesecake, Hacendado Chocolate Negro 72%, Vitalinea Yogur 0,0, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koalakate's weight history
|