Настя-96's Journal, 21 October 2014

116.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

817 kcal

Fat: 33.93g | Prot: 157.15g | Carb: 12.03g.   Breakfast: Хлеб к Завтраку, Аморе Семга Слабосоленая. Lunch: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Каждый День Морской Коктейль, Яйцо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. more...

1581 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...