|
😅
|
171.1 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 76.99g | Carb: 180.94g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Kaaspesto muffin, Broccoli courgettesoep. Dinner: Gouda's Glorie Andalouse, Remia Frites Saus No Sugar, Go Tan Chilisaus, Mora Italian Risotto Bites, Iglo Vissticks, Mora Frikandel (Oven), Aviko Ovenfriet. Snacks/Other: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Merci Chocolade, AH Gemengde Zoete Drop, AH Ananas Vers. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
Wauw, jij gaat ook al zo lekker!🔥
10 Oct 22 by member: keto_danny
|
Allemaal vocht, maar wel blij mee😁
10 Oct 22 by member: asjege
|
Bij mij (waarschijnlijk) ook, maar ik hield het wel al dagenlang vast.
10 Oct 22 by member: keto_danny
|
Bij mij was het ook alweer even Dus ik kon het wel gebruiken.
10 Oct 22 by member: asjege
|
Je ben toch bijna bij je streef gewicht
11 Oct 22 by member: Yoo69
|
Daar ben ik al bijns een half jaar bijna volgens mijYoo. Soms iets dichterbij en dan weer wat verder weg. Blijkbaar is de 75 een verschrikkelijke drempel.
11 Oct 22 by member: asjege
|
Deze keer niet, even weekend strak door en BAM 👊👊👊
11 Oct 22 by member: Yoo69
|
11 Oct 22 by member: asjege
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asjege's weight history
|