Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
662 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 61.11g | Carb: 49.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МафонЯ1#'s weight history
|