Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
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171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
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3883 kcal
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Fat: 107.85g | Prot: 185.40g | Carb: 531.66g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Milbona Latte di Kefir, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Prozis Protein Vegetable Speculoos. Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno , Uovo all'occhio di Bue, Cachi, Funghi Cotti, Grana Padano Grana Padano, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Dinner: Moretti Birra 4,6%, Mandarino, Mozzarella di Bufala, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Castagne Arrosto, Pizza Margherita, Pizza al Pomodoro, Torta Gelato. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. more...
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losing 3.1 lb a week
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