Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
2485 kcal
|
Fat: 133.66g | Prot: 99.13g | Carb: 229.17g.
Breakfast: Мёд, Чай. Lunch: Чай, Останкино Блинчики с Печенью, Блинчики с Мясом. Dinner: Кукуруза Вареная, Сосиска в Тесте, Курник, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сыр Маасдам, Приготовленная Тыква, Мёд, Чай с Молоком, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Салат Щетка, Салями, Кореана Хе из Судака, Уха из Семги. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худеющий хомячок)'s weight history
|