Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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161.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2022:
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1923 kcal
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Fat: 80.36g | Prot: 80.96g | Carb: 211.15g.
Lunch: 豚しゃぶサラダ, タカノフーズ 納豆, スクランブルエッグ, 雪印乳業 とろけるスライス, カレーハウスCoCo壱番屋 ココイチベジカレー. Dinner: シャトレーゼ オレンジゼリー, セブンイレブン なめらかプリン, 栄屋乳業 こだわり極プリン. more...
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losing 3.1 lb a week
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