Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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91.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
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1759 kcal
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Fat: 66.77g | Prot: 79.28g | Carb: 206.09g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), マーマレード, バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 卵, ケチャップ. Dinner: さんまの塩焼き, 豚汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Other: コイケヤ ポテチのり塩, グリコ ポッキー つぶつぶいちご, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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gaining 1.5 lb a week
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