Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
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1509 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 54.71g | Carb: 178.20g.
Breakfast: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バター, マーマレード, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 豚汁. Dinner: かつおのたたき, セブンイレブン ポテトサラダ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンブラン, コーヒー, なし. more...
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gaining 3.1 lb a week
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