cibelepaulino_'s Journal, 20 September 2022

272.7 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 74.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1257 kcal

Fat: 35.84g | Prot: 125.10g | Carb: 108.00g.   Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Uvas, Acém Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Uvas, Acém Cozido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar , Kitano Canela Em Pó. more...

3819 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...