|
Забыла написать вес
Сегодня я вешу 56.1, но для этой цифры мне вчера пришлось пропустить ужин.. 🤫
А что, любишь есть инжир, люби и голодать😂
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 55.85g | Carb: 114.14g.
Breakfast: Рыба в Кляре, Choosy Арахисовая Паста Choosy , Крымхлеб Лаваш Ролл "Крымский", Жареные Бананы. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Инжир, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели. more...
|
losing 4.6 lb a week
|