Leonarrus's Journal, 06 October 2014

222.7 lb Lost so far: 48.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1335 kcal

Fat: 61.89g | Prot: 50.10g | Carb: 106.20g.   Breakfast: Экопродукт Икра Грибная, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ. Dinner: Яблоко, Горбуша. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...

3432 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 12 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...