Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
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1787 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 81.77g | Carb: 241.44g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 牛乳, ローソン ブランパン2個入り, アーモンド, 雪印乳業 とろけるスライス, フジッコ 大豆水煮. Lunch: あじの南蛮漬け, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 肉野菜炒め, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 焼鮭, ふじっ子 うの花, グリコ なすの肉味噌炒め. Dinner: チーズケーキ, アイスクリーム, 大学芋, にぎり寿司. Snacks/Other: コーヒー, なし. more...
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steady weight
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