Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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121.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2022:
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1373 kcal
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Fat: 31.02g | Prot: 117.63g | Carb: 158.32g.
Breakfast: Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lunch: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mu-Mu Doce de Leite, Zaffari Passa de Uva Preta, Elegê Leite em Pó Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Nestlé Aveia em Flocos, Mundo Integral Farelo de Aveia, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Melão, Maçã, Banana Prata. Snacks/Other: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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losing 0.6 lb a week
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