Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
194.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2014:
|
1951 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 174.42g | Carb: 197.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Свинина Запеченая. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Говяжий Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: VitaLat Сыр Скаморца, Любимый Яблочно-Виноградный Нектар, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3117 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|