Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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88.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
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1097 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 51.54g | Carb: 146.40g.
Breakfast: ホクト エリンギ, きゅうり, はくばく もち麦ごはん, コカ・コーラ 綾鷹 ほうじ茶ラテ, ウインナー, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮. Lunch: 高野豆腐の煮物, レンコンのきんぴら, ゆで卵, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 高野豆腐の煮物, レンコンのきんぴら. Snacks/Other: Dole バナナ, コーヒー, クッキー. more...
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steady weight
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