|
Вчера больше 2000 кал. Тренировки не было. Активность-12000.
|
104.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 107.00g | Carb: 168.63g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко запеченое, Морковно-овсяные кексы с начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Lunch: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Националь Семена Кунжута, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сойка Тофу Копченый, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Овощи тушеные, Heinz Брусничный Соус, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Zero Ванильный Сироп, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Яблочная пастила, BeFit Рисовый Пудинг с Творогом. Snacks/Other: Чаплыгинмолоко Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|