Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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88.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
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924 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 43.73g | Carb: 115.53g.
Breakfast: 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, バナナ, 牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, ゆで卵. Dinner: 味噌汁, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. more...
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losing 6.2 lb a week
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