Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 130.36g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Лапша Яичная Классическая. Dinner: Яичный Белок, Хайнекен Пиво. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|