Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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89.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1220 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 48.21g | Carb: 168.54g.
Breakfast: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, バナナ, 牛乳, メープルシロップ, ケロッグ オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, 味噌汁, 明治 スライスチーズ, カルディ サルサソース ホット. Dinner: カルディ サルサソース ホット, オーマイ パスタ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, アーモンド. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ レモンパック, コーヒー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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