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544日目
出かけるので早く測りましたが条件は一緒です
むくんでます
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111.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
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1025 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 60.46g | Carb: 152.04g.
Lunch: サバ, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ご飯. Dinner: ししとう, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. more...
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gaining 7.7 lb a week
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