Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
923 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 62.37g | Carb: 98.77g.
Breakfast: Малина, Пятерочка Персик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азифуд Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Гречка с Лисичками. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_mari_zav_'s weight history
|