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TT: rukasu_lll
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187.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
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1788 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 87.77g | Carb: 247.99g.
Breakfast: Milbona L. Casei Fragola, Certossa Grissini Integrali con Sesamo , Riso Basmati (Cotto), Fior Fiore Coop Mortadella , Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Uovo Strapazzato. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Yoki Farofa, Salumeo Bastone di Salame Dolce, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Freshona Pickled Cornichons , Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Banana, Danone Vitasnella Più Leggerezza Ciliegia, Mela, Cioccolatini al Cioccolato Bianco. more...
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1685 kcal
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Activities & Exercise:
Apple Health - 15 hours and 20 minutes, 4 set abs + 4 set pettorali - 1 hour and 20 minutes, Tapis roulant (modalità brucia grassi) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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