Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 64.62g | Carb: 214.01g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Магнит Банан. Lunch: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Куриная Печень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лукашинские Вишневое Варенье, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulsh1's weight history
|