Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 103.58g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Абрикос, Лента Авокадо, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Сыр Гауда, Bonfesto Рикотта Лайт, Лакт Творог 2%. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. Dinner: Дыня, Dolce Granto Сыр Пармезан, Овощи Гриль, Волков Шашлык из Маринованного Балыка. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|