Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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88.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
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1098 kcal
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Fat: 30.81g | Prot: 57.91g | Carb: 155.89g.
Breakfast: はちみつ, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, バナナ, 牛乳, ケロッグ オートミール, ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 玉ねぎ. Lunch: ホクト エリンギ, レタス, ケチャップ, プリマハム 厚切りベーコン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ゆで卵, オーマイ パスタ. Dinner: 味噌汁, あじの南蛮漬け, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Other: トウモロコシ, マスクメロン, コーヒー. more...
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steady weight
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