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589日目
変わらず
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109.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
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1365 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 80.46g | Carb: 175.20g.
Lunch: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 株式会社 久米平 しらたき, 鶏の手羽肉, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. Dinner: 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, シソ, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, ぶなしめじ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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