Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 96.12g | Carb: 187.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Актиформула Коллаген, VPS Nutrition Протеин Изолят, Дыня, Добрый Сок Мультифрукт. Lunch: Семена Льна, Midori Рисовые Палочки Rice Cake, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Добрый Томатный Сок. Snacks/Other: SAN Изолят Протеина, Рис Отварной, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лента Хлеб Пражский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evafrips's weight history
|