Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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88.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
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1250 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 57.67g | Carb: 161.21g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バナナ, ローソン ブランパン2個入り, 玉ねぎ. Lunch: テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, ぶり大根, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, ゆで卵, きゅうり, ちくわ. Dinner: きんぴらごぼう, 味噌汁, ミックスナッツ, トウモロコシ, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, 飴, コーヒー, ブルボン バタークッキー. more...
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losing 1.5 lb a week
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