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567日目
ほんの少し戻りました
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109.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
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1387 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 92.54g | Carb: 174.91g.
Lunch: 鶏肉, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. Dinner: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. more...
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losing 10.8 lb a week
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